WELCOME TO
PILATES STUDIO TO BE
ピラティススタジオトゥービーが選ばれる
４つのポイント
姿勢の問題から
疼痛まで幅広く対応
姿勢から疼痛まで対応するピラティス。専門指導で身体を整え、健康な生活へ導きます。個別プログラムでバランスと筋力を強化。ピラティスは身体のバランスを整え、健康な生活をサポートします。
PHIピラティス有資格者の
マシンピラティスが受けれる
（PMA:ピラティス・メソッド・アライアンス）国際認定団体
PHIピラティスの創始者は、アメリカの理学療法士、アスレチックトレーナーであるクリスティン・ロマニ・ルビィ氏で、特徴としては「医療」「フィットネス」の融合をコンセプトとしたピラティス団体となっています。
そのため、エクササイズの内容は、姿勢矯正や肩こり、腰痛、股関節や膝関節の症状に対して学術的にも効果が証明されているエクササイズとなっています。
理学療法士による
分析的な指導
理学療法士による分析的な指導で、ピラティスの効果を最大限に引き出しましょう。個々のニーズに合わせたプログラムで姿勢改善や筋力強化をサポートします。専門家のアドバイスと指導のもと、健康な身体を手に入れましょう。
男性から女性まで
年齢関係なく受けれます
男性も女性も、年齢に関係なく、ピラティスの恩恵を受けられます。私たちのスタジオでは、幅広い層が対象です。専門家の指導のもと、個々のニーズやレベルに合わせたプログラムを提供します。健康な身体や心身の調和を求める方々におすすめです。
＼
こんなお悩みは
ありませんか？
／
1
姿勢の悪さや、身体の歪みが気になる。
2
頭痛や肩こり、腰痛など身体的な不調がある。
3
スポーツのパフォーマンスが低下し、怪我をしやすくなっている。
こういった、
つら～いお悩み...
To Beのピラティスなら
すべて解決
できます！
Pilates studio To Beで
悩みを解決できる
３つの理由
１．正しい姿勢が自然と身につくから
猫背や骨盤の歪みが整います
正しい姿勢は身体への負担を軽減し、筋力バランスを整え、姿勢関連の疼痛を軽減し、自信と魅力を高めます。
２．バランスの良い筋肉がつくから
慢性的な痛みを根本から良くします
本来の筋力が戻ることで体をバランスよく支えられるようになるため、慢性的な痛みがなくなります。日常生活や活動が楽になり、心身の健康と生活の質が向上します。
３．からだの専門家が指導するから
筋肉や関節の動きを楽にします
お一人お一人責任をもってお身体を見させていただきます。丁寧な指導で体の動きをよくして、日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上のお手伝いをします。
こんなマシンを使って
あなたの悩みを解決します！
リフォーマー
（クリニカルリフォーマー）
リフォーマーの特徴は、ベッド（キャリッジ）に寝ながら手足の運動をする事で、骨・関節に対して正しい角度から圧を加えながら運動できる事です。
骨や関節に正しく圧が加わると、関節周囲のインナーマッスルが連動して機能するようになり、各組織にストレスが少ない運動学習が可能になるだけでなく、定期的な骨の再生を促し、骨密度の低下も防げます。また、寝た状態だけでなく、座った状態や立った状態で運動すると前庭覚（バランス調整機構）の強化にもつながります。
チェアー
（コンボチェアー）
チェアーの特徴は、名前の通り、座った状態で手足の運動が行いやすいマシンになります。
また、写真のようにシート幅が小さいので、うつ伏せでの運動も行いやすい特徴があります。また、リフォーマー同様立った状態でバランスをとりながらの運動も可能です。
タワー
（キャディラック）
ピラティスさんが「なんでも運動が行えるように」と大きな箱という意味でキャディラックという名前がついたそうですが、他の言い方は、タワーやトラピーズなど様々な名前がついています。
特徴としては、ベッドにフレームを取り付けてあるため、寝た状態から立った状態でも運動が行え、運動初心者さん向けのメニューもたくさんありますが、付属のループを取り付け手足を掛けながら運動すると、アクロバティックな運動も行えます（バレエやダンサーの間でピラティスが広まった所以だと思われます）
ピラティスを始めて
一緒に健康になりましょう！
橋口 伸吾
Shingo HASHIGUCHI
- 理学療法士
- ピラティスインストラクター
自己紹介
Pilates studio To Beの橋口伸吾です。
理学療法士として、外来クリニック → 医療療養病棟 → 回復期病棟での臨床を経験していく中で、患者様から「こんな運動を前から知っていたら手術をしなくて済んだかも」「運動なんてした事なかったからね〜」などの言葉を耳にするたびに、障害を予防する考え方を広めていきたいと思うようになり、ピラティスや機能運動学療法を勉強しPilates studio To Be を開業しました。
メッセージ
人生１００年時代と言われる中で、鹿児島の皆さんがいつまでも元気で、趣味や好きな事ができるように体づくりをサポートしていきたいと思っています。
よくある質問
FAQ
-
カラダが硬いのですがピラティスできますか？
-
ピラティスは、しなやかに動けるようにトレーニングしていくので、むしろカラダが硬い人は最適な運動です！
1回で変化が見られる場合もありますが、1回で改善するより、徐々に改善する方が、反動が少ないので、運動学習につながります！
-
やせてから通った方がいいですか？
-
ピラティスは、呼吸と連動整えながら運動するので代謝が上がりシェイプアップにつながります。体型は関係ありません！
ただ、ピラティスはあくまでも手段なので、痩せる事が目標よりも、「痩せて○○をしたい！」というその先の事まで意識してもらえると嬉しいです。
-
ピラティスは若い人が行う運動ですか？
-
最近芸能人がピラティスをしている様子がSNSや、テレビで取り上げられていますが、ピラティス＝綺麗なお姉さんが行う運動！ではありません。運動初心者さんから、アスリートまで対応できます！
ピラティスはリハビリ分野から発展したので、海外ではリハビリ室にピラティスマシンがあったりします。
-
どんな格好で行けばいいですか？
-
動きやすければどんな格好でも大丈夫です！
ジャージやスウェット、Tシャツなどで全く問題ありません！
パーソナルの流れ
LESSON
ご予約
まずはネット予約または電話、ＬＩＮＥにてご予約ください。
ご来店・ヒアリング
スタジオにご来店いただき、現状の確認やお客様の要望などをお伺いいたします。
パーソナルピラティス
ヒアリングした内容を元にお客様にベストなパーソナルピラティスをご提供させていただきます。
お会計
パーソナル終了後、お支払いいただき終了となります。
＼ご予約はこちら／
ご質問などもお気軽にお問合せください。
Pilates studio To Be
- 鹿児島市のパーソナルピラティス -
| 住所 | 〒890-0031 鹿児島県鹿児島市武岡１丁目３－１１ |
| TEL | 099-282-5155 |
| 営業時間 | 09:00～21:00（金曜日は18：30～21：00） 日曜日は18時まで |
| 定休日 | 月曜・木曜・第三日曜日 （研修会参加などで急なお休みを頂く場合があります） |
| アクセス | 鹿児島中央駅から車で7分 武岡北公園のすぐそばにあります。 |
| 駐車場 | 店舗前に2台 |
＼ご予約はこちら／
ご質問などもお気軽にお問合せください。
〒890-0031
鹿児島県鹿児島市武岡１丁目３－１１
TEL : 099-282-5155